这是资深心理咨询师、催眠师管玲老师在一刻talks上的分享。对于现代人的焦虑，管玲老师从人的意识和潜意识的冲突这一点分析了其产生的缘由，并从催眠的角度告诉我们如何缓解焦虑，张弛有度。