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返回>你之所以减不了肥,可能是因为隐性营养不良!
不要以为肥胖就是“营养过剩”,其实正相反——真正胖的人,通常都处于多种营养素缺乏的状态,也正因为如此,他们的身体活力很差,连分解脂肪的力气都没有。这种一边肥胖、一边营养不良的情况,被称为“隐性饥饿”。中国农业大学范志红教授针对“减肥焦虑”提出了专业意见:抛弃“万能美味公式”,选择高营养密度的食物,才能真正瘦下来。
不要以为肥胖就是“营养过剩”,其实正相反——真正胖的人,通常都处于多种营养素缺乏的状态,也正因为如此,他们的身体活力很差,连分解脂肪的力气都没有。这种一边肥胖、一边营养不良的情况,被称为“隐性饥饿”。中国农业大学范志红教授针对“减肥焦虑”提出了专业意见:抛弃“万能美味公式”,选择高营养密度的食物,才能真正瘦下来。